Vind jij het soms ook moeilijk emoties te herkennen? Niet kunnen of durven voelen is eigenlijk ‘niet leven’. Je bent dan aan het overleven.

Zelf ben ik dus niet zo van de goede voornemens aan het begin van het nieuwe jaar; het voelt altijd een beetje geforceerd, alsof januari de enige maand in het jaar is waarin je goede voornemens [...]

Ik geloof oprecht dat wanneer je je richt op het positieve, er vanzelf minder ruimte overblijft voor het negatieve. Dus wanneer ik merk dat ik weer een beetje wegzak in piekergedachtes pak ik [...]

Bewegen is heel belangrijk als je je huid in topconditie wil houden. Door gezichtsgymnastiek stimuleer je de aanmaak van collageen, verbeter je de doorbloeding in je gezicht (hallo gezonde [...]

Bij een reiki behandeling treedt de reiki therapeut of coach eigenlijk op als een soort medium om universele levensenergie door te geven. Dit gebeurt via handopleggingen. Een therapeut of coach [...]

Intuïtie. Ook wel bekend als je ‘onderbuikgevoel’. Die innerlijke stem die ons van binnenuit aanspoort om een bepaalde richting op te gaan, ook al weten we niet precies waarom.

Breek met alle oude overtuigingen die jou belemmeren het leven te leiden wat jij graag wil leiden. Jouw individuele behoeften staan centraal.

Als ik een definitie van natuurlijke huidverzorging en cosmetica zou moeten geven, dan zou ik zeggen: producten zonder schadelijke chemicaliën, zonder conserveringsmiddelen, zonder kunstmatige [...]

Er is geen alles-in-een crème te koop die voor iedereen werkt en waarin alle werkzame ingrediënten in de juiste verhouding met elkaar worden gecombineerd.

Helemaal top dus, die zon! Eh, nou, niet helemaal. Dat heerlijke zomerzonnetje kan je huid namelijk ook beschadigen.

Antioxidanten in huidverzorgingsproducten, wat doen deze zogenaamde superstofjes dan precies? Waarom zijn ze zo populair? En werken ze echt?

Heb jij wel eens gehoord van holisme? Of van holistische huidverzorging? Nee? No worries, het is geen gekke marketingterm, maar een eeuwenoude levensovertuiging waar ik persoonlijk erg [...]

Ik krijg regelmatig de vraag of bindweefselmassage ook effectief is tegen huidveroudering. Het antwoord is JA! Naarmate we ouder worden gaat de kwaliteit van ons bindweefsel achteruit en nemen de [...]

Helaas is een eetpatroon met veel suiker en vet nou niet echt een menu waar je je lichaam en je huid een plezier mee doet. Gelukkig zijn er ook voedingsmiddelen die juist een positief effect [...]

Wil jij je het liefst achter de bank verstoppen wanneer je de eerste tonen van Maria Carey’s ‘All I Want For Christmas’ voorbij hoort komen op de radio? Of krijg je spontaan uitslag wanneer je [...]

Een onzuivere huid is niet iets waar alleen pubers last van hebben. Of je nu 14, 27, 43 of 73 jaar bent, grote kans dat je wel eens met puistjes of andere onzuiverheden te maken hebt of hebt [...]

Als je interesse hebt in huidverzorging ben je het woord collageen ongetwijfeld wel eens tegengekomen. Maar wat is collageen nou precies? Vaak weten mensen wel dat het “iets met je huid of [...]

Een gezonde en stralende huid begint bij de juiste huidverzorging. Verzorgingsproducten die passen bij jouw huidtype zijn daarbij onmisbaar. Maar dan moet je natuurlijk wel weten wat jouw huid [...]

In een wereld vol prikkels is het soms moeilijk om ontspanning te vinden. Tegenwoordig moeten we allemaal 24 uur per dag ‘aan’ staan. Maar zonder ontspanning raak je op een gegeven moment [...]